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定期、規律的性生活或射精對于男性身體有益，但長期頻繁進行性生活，或長期無規律的性生活對男性的身體存在負面影響，比如導致前列腺炎癥狀的復發或加重，還會導致性功能減退。同時還會導致全身癥狀的出現，如頭暈、乏力、腰膝酸軟等，影響男性身體的整體機能。長期無規律的性生活，會導致勃起功能的減退以及射精過快。有性生活或射精的情況下，適度非常關鍵。對于正常的成年男性，可通過以下公式加以計算，如男性為30歲，3×9=27，即20天內可以有7次性生活或射精。若男性為40歲，4×9＝36，即30天內有6次性生活或射精，平均5天1次為正常頻率。所以定期、規律的性生活對于維護男性健康有益，但長期無性生活或無節制的性生活對男性身體均有害。