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產后女性的陰道松弛是正常的情況，特別是在順產的情況下，因為妊娠分娩對于骨盆肌會造成一定的損傷，而且在妊娠階段為維系妊娠，體內會分泌大量的松弛素。松弛素會使盆腔的肌肉松弛、韌帶松弛，也會對陰道壁產生一定的影響。這種情況是正常的生理現象，絕大多數女性，在產后3個月到半年，基本恢復到孕前的狀態。對于加速產后的康復，需要產后42天，或者是惡露干凈以后，做盆底功能的系統檢查和評價。根據盆底功能的狀態，制定快速的盆底肌肉恢復的個性化治療方案，包括盆底的生物學反饋、康復訓練、凱格爾運動等一系列康復訓練。對于個別嚴重的盆底肌肉群功能異常，可以通過醫學的手段，必要時通過手術做陰道的縮緊術。但是絕大多數女性，在產后都可以自然恢復到非孕狀態。所以，在經過陰道分娩的女性，陰道比較松弛是常見的現象，不需要恐慌，只需要做積極的康復訓練，可以達到康復的目的。另外在產后要注意幾個問題，第一個注意個人衛生，要注意經期感染性疾病、產褥期感染性疾病等防治。第二個純母乳喂養，因為母乳喂養是促進催產素的分泌，促進生殖系統恢復的最重要的手段。第三個產褥期的運動要循序漸進，不能過早做負重和劇烈的運動。同時要注意防止呼吸系統疾病，如咳嗽會增加腹壓，導致盆底肌負擔加重，會增加盆底的損傷程度。因此，產后的積極鍛煉，絕大多數女性可以在3個月到半年，快速恢復到非孕的健康狀態，所以不要過于擔心。