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背部中間骨頭疼痛的原因主要有以下幾種：1、炎癥：主要由軟組織疼痛造成，很少因骨骼本身出現問題造成疼痛，多數軟組織疼痛是由于棘上韌帶和棘間韌帶損傷造成炎癥，或由于肌筋膜炎造成背部中間骨頭疼痛。注意避免過多勞損、低頭、彎腰、持重過多或長距離駕汽車等，都可減少脊柱后方肌肉的韌帶損傷，也可以緩解疼痛。平時多做功能訓練，如小燕飛、三點支撐、五點支撐或游泳、瑜伽等鍛煉，可以使后背部肌肉韌帶強度增加，更好保護脊柱穩定性，注意使用正確坐姿才可以減少脊柱負荷；2、骨折：老年人容易出現骨質疏松性骨折而造成后凸畸形，也會出現背部中間疼痛；3、腫瘤：同時應注意腫瘤因素會造成骨骼強度改變，從而引起壓迫性疼痛。需要根據患者相應癥狀以及伴隨癥狀，進行相應檢查和治療，避免貽誤病情。