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小孩缺鋅應該怎么補

參與醫生

海南省婦女兒童醫學中心 黃燕 副主任醫師
兒童如果診斷為缺鋅,建議補充適當的鋅劑。應到到正規的醫療機構,在專業醫生的指導下,開具合理的鋅劑,服用一定時間。如果是少量缺鋅,可以使用含鋅元素較高的食物,例如堅果類食物,包括花生、芝麻、瓜子等。另外就是瘦肉、海產品類,包括魚肉、牡蠣、貝殼類等食物,含鋅元素比較高。 只要孩子合理膳食,在不缺鋅的情況下不需要額外補鋅,只要把每天的食物進行合理化安排,則不需要額外補鋅。
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