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選擇困難癥怎么辦

參與醫生

北京大學人民醫院 曲姍 副主任醫師
醫學上沒有選擇困難癥這個疾病,應該是人們給這類問題起的昵稱,表現是對于生活中的事情做選擇比較困難,要買什么衣服、鞋子,要不要去哪旅游等生活事件的選擇決定很搖擺、很糾結,依賴型人格容易出現這種現象。依賴型人格可能在日常中需要別人過分的提供建議跟保護,沒有別人的建議跟決策,自己很難在生活中做決策,這種情況屬于人格特點,沒有好壞之分。如果這種情況對生活影響比較明顯,導致了不良的后果,建議做心理咨詢或心理治療。往往有這類問題的人可能自信建立或者自我認同有缺陷,應該在如何建立自信,如何認識自我,如何避免過分依賴別人,劃清人際界限方面做些心理工作,可能會有很大幫助。
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