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綠茶是一個非常自然的食物，經過采摘沒有經過發酵，直接殺青之后，供人飲用的飲品。綠茶性苦寒，可以去火、瀉熱，咽喉腫痛的時候，多喝一些綠茶沖洗，有一定的好處。綠茶里含有的主要成分是咖啡堿以及茶多酚，咖啡堿主要作用是興奮大腦皮層、興奮中樞，因此，喝茶之后，感覺精力充沛且思維敏捷，具有提神醒腦的作用。另外，茶多酚，可以興奮心血管系統，讓供血變好，因此，綠茶也有促進血液循環的作用。除此以外，多喝綠茶，對于預防齲齒，也有好處。