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脂肪肝在日常生活中比較常見，尤其是體檢報告中，對于預防主要分為以下幾個方面： 1、生活調節，比如吃飯時盡量粗細結合，多吃水果、蔬菜，少吃脂類食物； 2、適當鍛煉，通過鍛煉可使脂肪消耗快一些，達到減輕脂肪肝目的； 3、慎用藥物，因部分脂肪肝可能是由于藥物引起。 總之，脂肪肝患者可能因脂肪在肝臟堆積，對肝細胞造成一定危害。此時應該盡量避免飲酒，避免服用對肝臟有損害的藥物等，所以脂肪肝主要以預防為主。