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外側皮神經炎是否會自愈，主要與其病因有關，具體如下：1、病毒感染：有一部分患者因為病毒感染可以自愈，通過注意休息、不要熬夜、不要疲勞、增強免疫力以后，病毒感染可以自愈，癥狀也可以改善；2、免疫因素：免疫因素一般是自身免疫或過敏造成的外側皮神經炎，此類因素也可以通過調整免疫，通過食物方面的調整改善達到自愈；3、壓迫、損傷：對于較肥胖的人群容易造成外側皮神經的損傷、壓迫，此類也可以通過避免壓迫、損傷、食物方面補充，改善因此引起的脫髓鞘；4、腰椎病變：腰椎病變壓迫到神經，椎間盤突出可以通過物理方法、康復治療、放松肌肉治療等改善神經壓迫，從而改善神經，促進神經恢復。通過康復訓練，外側皮神經炎也可以達到治愈的結果。