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降低龜頭敏感度的方法如下：1、局部使用外用藥物：通過使用鹽酸奧布卡因凝膠，可以使龜頭表面神經麻痹，同時可以使陰莖背神經麻痹，起到降低龜頭敏感度的作用。降低龜頭敏感度，還可以使用鹽酸利多卡因凝膠，也可以明顯降低龜頭敏感度；2、口服藥物：降低龜頭敏感度，還可以口服選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑治療，可以明顯降低龜頭敏感度，降低控精中樞敏感度，明顯延長性生活時間。降低龜頭敏感度，還可以使用百憂解(鹽酸氟西汀膠囊)治療，可以明顯降低控精中樞敏感度，降低龜頭敏感度，降低陰莖背神經敏感度，明顯延長性生活時間；3、使用避孕套：降低龜頭敏感度，還可以使用避孕套，避孕套也可以降低龜頭敏感度，延長性生活時間。