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男性標準身高和體重有一定對照，以男性身高的厘米數(shù)作為參照，減去105得出標準公斤體重。以180cm的男子為例，減去105得到的數(shù)值是75 ，75Kg是180cm男子的標準的體重值。BMI指數(shù)為身高體重指數(shù)，用體重值除以身高平方，得出標準值在25左右，即25BMI值為標準體重指數(shù)值。身高和體重的比例有一定標準，可避免過瘦或者過胖，保證身體健康。如果過胖或者過瘦，不管增加運動還是增加營養(yǎng)，均有據(jù)可依。在健康正常的運動和飲食的習(xí)慣下，也可保護身體的健康，使人的血壓、血脂、血糖等代謝指標達到正常水平。