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手腕疼痛需要明確診斷，比如腕關節腱鞘炎癥、慢性炎癥或者無菌性炎癥或者外傷導致的手腕疼痛，區別在于是否伴隨手腕部明顯神經癥狀等，常見處理方法如下：一、炎癥：可能采取保守治療為主，使用非甾體抗炎藥，如西樂葆以及抗水腫藥，如邁之靈等，可以較有效的控制疼痛，緩解局部組織水腫。二、扭傷：對于因為扭傷后出現的手腕疼痛，需要采取相應的RICE原則，具體如下：1、Rest：即休息、制動；2、Ice：即局部冰敷，特別是手腕扭傷24-48小時后采取冰敷，對于減輕腫脹有幫助；3、Compression：即局部加壓繃帶，對于緩解腕部功能障礙有較好幫助；4、Elivation：即抬高患肢，有利于止痛。