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三七粉在很長一段時間無論是養生、生活當中具體應用都是時髦的藥物，三七粉少量服用不會傷胃，因為三七的作用主要是活血補氣，對心腦血管疾病有一定好處，無論是三七粉泡水喝，還是三七煲湯、燉肉，都還是可以的。 但是謹記一點就是不要過量，三七養生但是不能過量用，建議沖喝水一次1g-2g就足夠了，每天喝上一次即可，不要過多飲用，過多的飲用也沒有太大的好處，可以造成脾胃不舒服。