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1型糖尿病經常發生于青少年，這類患者體型比較消瘦，容易出現感冒，所以在日常生活中要從各個方面注意： 1、飲食習慣，保證足量碳水化合物，足量蛋白質、脂肪攝入，保持營養均衡； 2、規律運動，增強體質，預防感冒出現； 3、體重盡可能維持在合適的范圍內，即體重指數維持在18-24kg/m^2 之間更合適，算體重指數的方法是拿體重除以兩次身高； 4、配合中醫中藥益氣健脾，這樣能預防1型糖尿病感冒的出現。 在飲食中要注意，按糖尿病飲食熱量適當放寬一些，適當增加蛋白質攝入。肉、蛋、奶每天占飲食20%左右，還有適量脂肪的攝入，即食物油，還有花生、瓜子類都屬于脂肪類食物，要占到10%-20%。剩下的是碳水化合物，不要過度節食，才能保證營養均衡。