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在排卵期的時候出現出血，可以做運動，但是不可以劇烈運動，比如可以散步、做瑜伽，這些運動對出血不會造成影響。排卵期出血通常是由于在排卵期的時候，卵巢分泌的激素水平有所下降，所以導致子宮內膜出現少量的脫落。部分人就會因為子宮內膜脫落，從而出現少量的陰道出血，一般3-5天會干凈，量并不多，建議在這個期間，不要劇烈運動。另外，也建議在出現出血的時候，加強外陰局部的護理，減少感染的可能性，也不要有性生活。對于排卵期出現出血，如果下個月還是這種情況，建議可以考慮給予服用補佳樂(戊酸雌二醇片)治療，否則排卵期經常出血對懷孕會造成影響。因為不能有性生活，所以要給予臨床治療。另外，在飲食上也多吃一些含有雌性激素的食物，如喝豆漿、適量喝蜂王漿、多吃一些洋蔥等，對改善這種癥狀會有輔助性的幫助。