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股骨頭壞死是否能鍛煉，需根據股骨頭壞死和病情分期決定，具體如下： 1、早期股骨頭壞死不能鍛煉，0期、Ⅰ期股骨頭壞死，最重要的治療原則是減少負重，給股骨頭緩沖，避免股骨頭壞死近處發展而發生塌陷； 2、Ⅱ期或者Ⅲ期的股骨頭壞死，經過適當保守治療，并沒有阻斷病情進一步發展，推薦正常運動。沒有疼痛的情況下需要活動，避免骨質疏松發生、避免肌肉產生萎縮，為后期治療提供基礎； 3、晚期的股骨頭壞死，已經無法正常活動，一活動會產生疼痛，建議盡早進行人工關節置換。如果已經到晚期股骨頭壞死，不能正常運動，即便拖10-200年以后再做手術，肌肉萎縮、骨骼萎縮、嚴重骨質疏松，關節使用壽命也并不長。 所以根據不同分期，選擇不同治療方案，髖關節壞死、股骨頭壞死都可以恢復運動。