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椎動脈型頸椎病是因為頸椎循環的問題，導致顱腦供血不足。人體的頸椎有正常的生理彎曲，有向前的輕度前突，所以在睡覺時保持合理的睡眠姿勢可以使頸部肌肉、韌帶、椎間盤等處于一種放松狀態，進而真正達到休息的目的。 枕頭高矮沒有統一標準，應該結合自身的體型找到合適的枕頭。一般以仰臥位時頭枕于枕頭上，枕頭中央在受壓狀態下高度為8-15cm為宜，枕頭的兩端應該比中央高出10cm左右，在睡覺時應該以頸部沒有任何不舒服的感覺為主。頸椎枕是圓柱狀，圓枕大小和患者拳頭直徑差不多，不需要精確測量。睡眠姿勢沒有明確要求，能夠達到頸部肌肉放松的目的即可。