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預防前列腺疾病的措施具體如下： 1、勞逸結合，注意飲食，忌辛辣、飲酒，避免久坐以緩解前列腺壓力； 2、多飲水、多排尿，高濃度尿液會對前列腺產生刺激，長期不良刺激可損傷前列腺，多飲水可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度； 3、避免憋尿，一旦膀胱充盈即應小便，憋尿對膀胱和前列腺非常不利，如果出門乘坐長途汽車時，應提前排空小便； 4、預防前列腺肥大應該從青壯年開始，性生活需適度，切勿縱欲及禁欲。性生活頻繁會使前列腺長時間處于充血狀態，導致前列腺增大。性欲較旺盛的青年時期，應注意節制性生活，避免前列腺反復充血，應給予前列腺充分恢復和休整時間； 5、男性陰囊伸縮性較大，分泌汗液較多，陰部通風效果較差，易藏污納垢，局部細菌常趁虛而入，導致前列腺炎，出現前列腺肥大、性功能下降等。如不及時治療，可出現更加嚴重的感染，因此需堅持清洗會陰部，同房時也應堅持清洗外生殖器； 6、高危人群需定期檢查，做到早期發現、早期治療。