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睡壓又叫做鬼壓床，或者在醫學上叫做睡眠癱瘓，此疾病的發生或者此現象的發生，其實和睡眠的周期有一定關系。人體每天的睡眠周期分為5個期，包括入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動期。熟睡期和深睡期屬于非快眼動周期，非快眼動周期和快眼動周期交替循環，人體每晚大概4-5個此睡眠周期，每個周期大概是90-110分鐘。睡眠主要是發生在快眼動周期，在此眼動周期就會出現做夢、有夢境，此時人體的四肢肌肉明顯放松，避免在夢境過程中出現手指的亂動，進而出現傷人或者自傷的情況。如果在快速眼動期突然驚醒，則會因為此周期四肢肌力降低，而出現四肢不能活動的情況，只有人處于清醒狀態，但手腳卻像被壓住、像被鬼捆住一樣，出現完全不能動的狀況，這就是鬼壓床的科學解釋。引起鬼壓床出現的原因可能和白天的過度興奮、過度的焦慮，或者是與其它的神經變性疾病等，有一定的關系。