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無痛人流2周后可以逐漸恢復運動量，可以跑步。所謂無痛人流，是在麻醉情況下做的人工終止妊娠手術。流產會對女性造成生殖系統損傷，另外流產后身體狀況由妊娠向非孕狀態轉變，機體免疫功能相對薄弱。所以運動是逐漸適應、循序漸進的過程，運動量過大或過早會增加流產后疾病的發生率，導致盆底充血、盆腔臟器脫垂、出血性疾病增加以及腰腿痛，影響產后康復。流產以后2周身體狀況基本康復，可以逐漸恢復平時的運動量，開始逐漸增加運動量。一般健康女性流產次日可以做輕體力的室內活動，流產后3-5天可以做輕體力的家務勞動。