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舌扁桃體增生的主要原因如下：1、慢性炎癥以及細菌、病毒刺激：主要是由于以上原因引起，可導致舌體黏膜增生；2、胃食道反流、胃酸刺激：也可以造成舌根部出現淋巴濾泡增生；3、食物刺激：比如辛辣刺激的食物，也可以造成咽喉部黏膜，包括舌根部黏膜，出現舌淋巴濾泡增生。出現舌根濾泡增生，如果沒有癥狀，一般不用處理。如果增生比較大，影響吞咽、進食，則需要對增生進行微創處理，可以采取消融。在平時生活中要注意盡量減少吃刺激的食物，并且如果有胃炎或胃酸反流，要及時地治療胃炎與胃酸反流。另外，盡量多喝水、多休息，每天早、晚用淡鹽水漱口，可以保持咽喉部黏膜的清潔和濕潤。