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孕期腿腳腫脹最常見的是體位性腳踝水腫，避免久坐并盡可能抬高雙下肢，適當散步活動，此外該癥狀也可因為低蛋白而引起。另外，心源性水腫也多見于心功能不全，應(yīng)該到心內(nèi)科對癥處理。對于孕期腳浮腫，有以下幾方面注意事項： 1、應(yīng)該保證孕婦進食足夠的蛋白質(zhì)，每天要有魚、蝦、肉、蛋、奶等動物性食物以及豆類食品，這類食品有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。孕婦貧血每周還要注意進食2-3次肝臟以及適當補鐵來緩解腳踝水腫； 2、建議孕婦進食定量的水果、蔬菜，水果、蔬菜中含有人體必需的多種微量元素和維生素，可以提高機體抵抗能力，加強新陳代謝，還有解毒利尿作用； 3、孕婦腿腳水腫時要吃清淡食物，不能吃過咸食物，尤其是咸菜、腌制品不建議吃，浮腫嚴重的孕婦應(yīng)該適當控制水分攝入以減輕水腫癥狀； 5、孕婦要少吃或者不吃難以消化和脹氣的食物，以免引起腹脹，使血流回流不暢加重浮腫； 6、建議孕婦在懷孕三個月后應(yīng)該穿舒適的鞋子，以免壓迫引起水腫。