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蹲著腳后跟(疼)痛的常見原因，分為以下幾種：1、跟腱炎：最常見的原因為跟腱炎，即跟腱處有炎癥。蹲著后腳后跟疼痛會比較明顯；2、跟腱損傷：可能蹲的時間比較長，跟腱可能出現輕微拉傷或者小撕裂，此時也會產生腳后跟的疼痛；3、跖筋膜撕裂：蹲著的時間過長，可能會導致跖筋膜在腳后跟趾點的地方稍有撕裂，此時也會產生腳后跟的疼痛癥狀；4、骨質疏松：年紀較大的骨質疏松患者蹲的時間比較長后，腳后跟也可能會產生疼痛的感覺；5、腫瘤破裂：還有比較少見的情況，即腳后跟處原本長一個腫瘤，蹲的時間太長后，腳后跟處腫瘤稍有破裂。此時也會產生腳后跟的疼痛，這種情況相對較為少見；6、其他原因：年紀大的人蹲著后腳后跟跟骨骨折，也會產生疼痛的現象，這種情況較為少見。