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免疫力低下怎么調理

參與醫生

中國中醫科學院西苑醫院 何良志 主任醫師
有很多情況可導致免疫功能低下,調理方式主要有以下幾點: 1、整體免疫功能低下者可能容易感冒,需減少攝入糖和脂肪,對調整免疫功能有幫助; 2、運動對提高免疫功能有較好作用; 3、保證睡眠充分; 4、可以多食健脾食物,如蓮子羹、銀耳蓮子羹等; 5、可以用生黃芪與女貞子煎水飲用,單用生黃芪也可以,生黃芪能夠迅速提高免疫功能。 建議免疫功能低下的人群進行綜合調理。
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