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孕期平均增加12.5kg的體重是正常的，但是也要根據孕婦孕前體重指數來確定合理的增重范圍，具體如下： 1、體重指數18.5-24.9：孕期平均增加的體重是12.5kg；2、體重指數＜18.5：孕期體重需要適當多增加一些，要注意增加營養，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶，同時要吃新鮮蔬菜，孕期增重需要達到12.5-18kg；3、體重指數＞25：孕前體重比較大、肥胖的孕婦，孕期體重只要增加5.9kg即可。因此具體孕期需要增加的體重，要根據具體情況、胎兒發育情況來綜合評定，也要注意參考孕婦的血糖水平。