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通常不建議每天同房，因為性生活無論男方還是女方，對身體都是一種較大的消耗。尤其現在工作比較緊張、壓力比較大，如果每天進行性生活，對身體的消耗更大。但適度規律的性生活對身體有益處，建議每周2-3次性生活比較恰當。同時也要根據個人情況而定，身體較弱時，性生活頻次可以減少。身體狀態較好，精力較充分時，性生活可以增加頻次，對身體也沒有嚴重傷害。