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左手食指發麻首先應該做到手的好好休息、適當制動。同時可以使用營養神經的藥物，包括維生素B12、甲鈷胺之類的藥物。還需要查找原因，找出引起食指發麻的病因，來進行病因的治療。所以食指發麻往往與手頻繁活動，在腕管內引起了神經的受壓，即腕管綜合征有關；1、休息、制動：要做到好好地休息、及早地制動，讓手處在放松和休息的位置，來減輕水腫，來減輕腕管的壓力。同時可以配合熱敷，包括熱毛巾浸泡或者熱水浸泡的方式；2、使用營養神經的藥物：食指的發麻往往意味著神經的受損，此時可以使用營養神經的藥物，主要是維生素B12，以及維生素B12在體內轉化成為甲鈷胺的藥物。所以使用甲鈷胺的膠囊，可以更直接地提升對神經的營養和促進修復作用；3、查找病因：針對食指發麻要查找其病因，如果是腕管綜合征，需要肌電圖的檢查來明確食指發麻的嚴重程度，必要的時候做腕管松緊。如果是頸椎病或者是其他部位的神經受壓，要完善相關的檢查，來判斷頸椎或其他疾病受壓的情況以及受壓的部位，來幫助診斷是否進行病因學的治療。