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預防痛風石形成的方法如下： 1、控制尿酸穩定：如果有腎結石或者尿路結石，建議將尿酸水平控制在300μmol/L以下，但也不能太低；而在沒有腎結石的情況下，將尿酸水平控制在300-360μmol/L即可； 2、嚴格控制飲食：避免食用高嘌呤的食物；少量攝入中嘌呤食物；多食用低嘌呤食物； 3、保持良好生活習慣：注意適當運動、減輕體重，適當多飲水、少熬夜，同時避免喝酒及碳酸飲料。