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如果是激光祛斑，建議稍微清淡飲食，因為祛斑后會在皮膚上會形成部分小的創傷，在此創傷沒有完全修復前，飲食清淡可減少炎癥反應。患者應少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒含量較高、較辣的食物，或飲酒、嚼檳榔。此時可以多補充富含維生素的食物，如維生素C、維生素E、維生素B含量較高的食物，有助于皮膚恢復。 如果祛斑時的激光能量比較高，做完后面部會有點紅、腫，這時飲食也要清淡，減少局部炎癥形成的概率。所以祛斑后對于飲食的要求，比較重要的是不要喝酒、嚼檳榔，或吃辛辣、刺激的食物，但并沒有提及不能吃豆子、魚。