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懷孕8個月時常見飲食如下：1、優質蛋白類食物：懷孕8個月后，胎兒生長速度較快，而胎兒生長發育需要優質蛋白，而瘦肉、雞蛋以及牛奶中富含優質蛋白，所以保證優質蛋白的攝入才能保證胎兒及孕婦的營養需求；2、蔬菜、水果：懷孕8個月后，孕產婦腹部增大較明顯，腸蠕動不良，可能會造成腹脹、便秘情況。蔬菜水果中含有豐富的維生素C、維生素E以及膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解妊娠期便秘癥狀；3、消腫利尿食物：懷孕8個月時，孕婦可能會出現腿腫癥狀。此時應抬高患肢以促進血液循環，還可以攝入消腫利尿的食物；4、其他食物：懷孕8個月時應補充鈣劑以及鐵劑。