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寶寶太瘦了怎么補營養才跟的上
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師

寶寶較瘦,家長在喂養和加強營養方面應注意以下幾方面:1、攝入高蛋白食物:比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉的瘦肉,因為這些食物富含優質蛋白質,吸收后有利于寶寶合成自身的蛋白質;2、避免不良飲食:應調整寶寶的飲食,大部分寶寶較瘦均是因存在挑食、偏食的現象。另外高熱量的甜食,或者高油脂的食物、零食食用較多,也會導致寶寶食欲低。這些高糖、高脂的食物會使血糖快速升高,導致寶寶食欲下降,所以應盡量少喂食這些零食;3、增強消化功能:由于消化功能異常,消化、吸收能力弱導致寶寶身體消瘦。因此必要時可以補充腸道益生菌、調節腸道菌群,增強寶寶的消化功能,從而也可以使寶寶的營養素能夠更好的被消化和吸收。

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