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小腦萎縮進(jìn)行鍛煉，一定要在專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，開始應(yīng)該是有依靠的鍛煉，家屬的輔助、醫(yī)務(wù)人員的輔助等。可以有靠背，坐在椅子上，對(duì)著鏡子進(jìn)行平衡的鍛煉、肌力的鍛煉，以及糾正自己的姿勢(shì)的鍛煉活動(dòng)。經(jīng)過一定的鍛煉以后有了基礎(chǔ)，就可以做無依靠的，不需要?jiǎng)e人幫助輔導(dǎo)的單獨(dú)動(dòng)作，進(jìn)行有關(guān)方面的訓(xùn)練。比如平衡的訓(xùn)練、共濟(jì)動(dòng)作的訓(xùn)練，肌力的鍛煉等。可以選擇散步、慢跑、太極拳、練瑜伽，進(jìn)一步還可以進(jìn)行游泳等方面的鍛煉，只要適合自己力所能及，不再出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況下，進(jìn)行個(gè)人的運(yùn)動(dòng)方面的鍛煉。小腦萎縮以后，主要是影響平衡、共濟(jì)、坐姿、走路，出現(xiàn)醉漢的步態(tài)等。所以是共濟(jì)失調(diào)的過程，需要進(jìn)行肌力的、平衡的、共濟(jì)的方面的鍛煉。方法很多，一定要在專業(yè)醫(yī)師、康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。從有依靠的到無依靠的單獨(dú)個(gè)人的鍛煉，適合自己的，力所能及的，不出危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。可以進(jìn)行很長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、鍛煉，達(dá)到糾正共濟(jì)，達(dá)到動(dòng)作平衡等的效果。