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小肚子(小腹)越來越大，常見原因有以下幾點： 一、肥胖： 1、飲食結構不合理：食用的碳水化合物過多，即主食吃得過多，易轉化為脂肪，建議調整飲食結構，少吃主食，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃優質蛋白，如瘦肉、牛肉、雞蛋、豆類食品等； 2、缺乏鍛煉：吃完飯后不應立馬躺在床上或沙發上，易造成腹部脂肪堆積，需要加強運動，建議吃完飯后行走或站立，飯后0.5-1小時后再睡覺。 二、腹腔病變： 1、婦科疾病：子宮肌瘤可導致小腹越來越大，部分卵巢、輸卵管的腫瘤或囊腫體積可能會有足球甚至籃球大小，也會表現為小腹越來越大； 2、膀胱充盈：膀胱過度充盈、憋尿，及盆腔部分腫瘤性疾病，都有可能引起小腹越來越大。 三、懷孕：小腹也會越來越大。