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誤食口香糖不必焦慮和恐慌，因為口香糖無任何毒性，無任何不良反應，人體胃腸道黏膜較為光滑，一旦吃口香糖后，會隨著其他食物殘渣自然排出體外。個體胃腸道功能不同，排出體外的時間不同，部分人腸道較易激惹，易拉肚子，則排出體外時間短，如果為便秘病人，需在胃腸道儲存時間長，所以不用過度擔心。如果有人易誤食口香糖或誤吞口香糖，主要是由于該類人群較習慣嚼口香糖，所以建議養成良好生活習慣，口香糖污染環境，不要亂扔口香糖。若吞的口香糖多，因為膠類物質可能影響食欲，有人會出現腹脹，如果有食欲不振情況，可能與反復吞咽口香糖有一定相關性。應該了解口香糖無任何的營養，嚼口香糖為個人習慣，其無營養且有可能污染環境，所以建議盡量少嚼口香糖或不嚼口香糖，可減少環境污染，且對個體無任何的傷害，為良好生活方式。