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神經(jīng)衰弱對聲音敏感怎么辦

參與醫(yī)生

長沙市第一醫(yī)院 譚紅 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱是焦慮抑郁的一種表現(xiàn),外面聲音嘈雜會加重焦慮狀態(tài)。這種情況首先應進行診斷,看是否有焦慮和抑郁的表現(xiàn),如果有,應在醫(yī)生指導下進行藥物治療,進行積極的心理疏導。 同時患者自己也要學會放松訓練。如果環(huán)境聲音比較大,難以忍受時,可以選擇稍微安靜的地方,靜靜地坐下來,做緩慢而平穩(wěn)的深呼吸,讓自身得到放松,對外界的聲音也就不會那么敏感了。如果患者存在這種情況,應長期堅持放松訓練,讓大腦記住這種節(jié)律,而不會處于更多的焦慮和抑郁狀態(tài),從而慢慢遠離焦慮、抑郁。
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