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褪黑色素片即褪黑素片，由于其是人體分泌激素的藥用或者保健使用，所以其可以對人體的免疫系統、心血管系統以及神經系統都具有一定的功效。但是在應用領域，更多的是用褪黑素片，因為其調節睡眠，改善睡眠的作用。在改善睡眠發揮相應的作用之外，應該說褪黑素片不是藥品，作為保健品而言，如果是在短期內、在常規的推薦劑量內使用，副作用并不明顯，并不明顯并不等于沒有。如果長期使用，使用的量達到一定的程度，還會產生一些副作用。因為副作用是與其劑量還有使用的時間相關，劑量越大、使用時間越長，副作用越明顯。對于部分未成年人而言是抑制性成熟，當然對于成人而言，副作用由于缺乏相應的記載和記錄，沒有數據，所以只能是具體患者具體分析，個別的患者長期使用會有頭痛、頭暈等。