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左眼下眼瞼總是跳稱為瞼肌纖維顫搐，俗稱為眼瞼痙攣。產生的原因目前尚不清楚，常見原因如下：1、可能與用眼過度疲勞，沒有得到很好休息有關系，比如經常近距離看手機，且手機看的是移動畫面或者跳動的字節。眼睛不由自主盯著時，眼睛肌肉會非常疲勞。長時間盯著手機看，如果一天看十幾個小時或者7-8個小時，眼睛肌肉沒有得到充分休息，會出現眼瞼痙攣；2、可能見于精神、情緒過度緊張、焦慮，或者特別疲勞的情況下，可能會出現眼瞼痙攣。如果出現這種情況，可以觀察是否看手機時間過長，可以注意用眼衛生，減少看手機時間或者安定情緒，不要過于緊張、疲勞，可能會慢慢好轉。