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做完督脈灸以后，需要6個小時以上才能夠洗澡。督脈灸是一種特殊的灸法，在人體的督脈后面敷上很長的一段姜泥，一般生姜打碎了做成泥以后，大概高度是2cm左右，在上面再敷上艾絨或者艾柱，點燃以后進行艾灸。一般灸的時間相對比較長，可能需要45-60分鐘，灸這么長時間，人體局部毛孔張開，局部皮膚潮紅，會出很多汗，甚至是全身出汗。假如立即去洗澡，很容易濕氣進入到人體內，對人體的健康不利。所以做完督脈灸，要比平時的艾灸隔的時間要更長一些。一定要等到汗出透了，體表溫度下降，毛孔已經閉合上，再考慮進行洗澡。一般時間相對比較長，得6小時以后，甚至更長的時間，主要個體有些差異。有的人灸的督脈灸，灸的時間更長，有的到1.5小時，這樣隔的時間需要更長。主要要看灸完督脈的反應，假如毛孔開得比較明顯，體溫、心跳還有局部的皮溫、局部的皮膚顏色都沒有恢復到正常的話，一般不建議馬上進行洗澡。等到這些都完全恢復正常以后，才可以進行洗澡。