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又快又好戒掉母乳的標準，是不影響寶寶的生長發育和戒奶的時間盡量短。達到這兩個目的，首先要有目的性、有計劃性選擇戒母乳，一般在戒母乳前的1個月，要逐漸減少母乳喂養的次數，同時要添加輔食，在斷奶前要先斷夜奶，再逐漸斷白天的奶。在整個斷奶過程中，一般建議做到以下5個方面：1、循序漸進、自然過渡：在有計劃斷奶前1個月，適當增加輔食，增加配方奶，減少母乳喂養的次數；2、要少吃母乳、多吃牛奶：斷奶前1個月，每天給寶寶吃配方奶，逐漸自然過渡到不拒絕輔食，不拒絕配方奶，又不影響寶寶的飲食結構需求和營養需求；3、果斷戒掉臨睡前的奶和夜間的夜奶；4、減少寶寶對媽媽的依賴：爸爸要多帶寶寶，因為戒奶時，不僅僅是營養，還會有戒斷綜合征，影響寶寶心理和身心的健康，導致寶寶對母親的依賴缺失感；5、培養寶寶的良好習慣：斷奶前后，要避免對寶寶的縱容，對于寶寶不合理的要求要果斷拒絕，還要適當給寶寶愛撫。做到上述的5點，會達到又快又好戒掉母乳的目的。