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心里煩躁如何緩解

參與醫生

北京大學第六醫院 梁軍 副主任醫師
心里煩躁,即焦慮,焦慮可能是正常反應、正常心理,也可能是病態表現。如果患者出現心情煩躁與某事或某段時間里的人有關,則屬于人的正常反應。如果此人或此事相關情況得到解決后,患者不再煩躁,即人的正常反應,無需在意。如果患者心情煩躁頻繁出現,或者持續時間長,以及程度較重,自己不能有效緩解,親朋好友的支持或其他非醫療資源也無法使其緩解,此時需助于醫生。因為焦慮作為一種癥狀,可見于不同疾病,此時需根據患者其他主要或次要表現,將其歸到不同病里,進行相應處理。
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