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產后收腹的方法可能大家更關注的是束腹帶的問題，為了早日恢復產前的身材，很多媽媽都會在待產包里準備束腹帶，但實際上它能起到的只是收腹作用，并沒有大家期望中的瘦腹效果，而其它，如促進子宮收縮、預防內臟下垂、加速惡露排出等效果甚微。 產后確實有醫生給患者使用腹帶，但那是醫療腹帶，主要是針對腹部手術的患者，為了傷口處的固定，避免過大幅度的身體活動牽扯到傷口，也能起到減少傷口張力、幫助傷口愈合的作用。對于使用時間也會有特別的規定，并不是全天24小時都戴著，過早、過頻使用也會抑制腹部局部血液循環，不利于惡露排出，反而影響恢復。沒特別情況不需要人人一條束腹帶，至于剖宮產，可以在醫生指導下適當使用一段時間的腹帶，避免下床時牽扯到傷口。