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總是打嗝，不要心焦氣躁，要保持心態平和，如果因為胃腸道痙攣和神經功能紊亂引起打嗝，口服促動力藥物往往可以得到緩解，不要在打嗝時服用冷飲，進食刺激性食物。 如果打嗝伴有消化不良的癥狀，如口臭、口腔異味、反酸、噯氣等，應及時到醫院就診排除惡性疾病。日常生活中也有快速止嗝的方法，比如喝幾口水或者刺激一下迷走神經，也就是用筷子刺激下咽喉部，使惡心、嘔吐發生，往往可以起到緩解打嗝或者制止打嗝發生的作用。