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男性女性心率正常范圍是60-100次//分，偶爾可能會在范圍內稍有波動，比如在吃飯、運動時，心率可能會超過100次/分，叫做竇性心動過速。竇性心動過速是正常心臟的調節方式，是因為在運動或情緒緊張時，身體需要血液，所以心臟只有通過跳動更多次數泵出更多血液，此時心跳可能略快。在夜間睡覺時，平靜狀態下全身，包括臟器、肌肉，不需要大量血液，心臟可以得以休息，不需要泵出大量血液，可以維持全身血量，這時心跳較慢。心率或快或慢沒有絕對好壞之說，多數情況是正常人生理調節，在正常人身體條件下，心率范圍多數在60-100次/分，在夜間睡覺時心率可以＜60次/分，在運動、吃飯、情緒緊張、激動時，心率可以超過100次/分。如果大家覺得心率在一段時間內一直快或一直慢，可以于心內科專科門診就診，進行心電圖或心臟節律的評估。