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跑步時血液分布在四肢，導致腦部供血和胃腸供血減少，患者出現干嘔。運動時需要注意根據自身的情況決定運動量，如果運動量過大，可能造成腦部缺氧，導致胃腸道不適，比如惡心、嘔吐等癥狀，因此建議患者進行運動前活動，運動后也要進行舒緩活動，可以避免上述情況的發生。跑完步以后可以喝淡鹽水，因為運動以后患者會出現大汗的現象，出現脫水和輕微電解質紊亂，所以需要補液，或者服用含有電解質的物質?；颊卟秃?個小時可以進行適量運動，2個小時以上才可以進行跑步等運動量比較大的運動，即進食以后消化道有充分的血供保證消化吸收。