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孕婦缺鈣有以下癥狀：1、常表現(xiàn)為小腿抽筋，孕婦懷孕五個月左右容易發(fā)生，常發(fā)生在夜間，抽筋導(dǎo)致疼痛難以忍受；2、孕期孕婦的牙齒出現(xiàn)松動，如果出現(xiàn)這種癥狀，要補(bǔ)充鈣質(zhì)；3、孕婦缺鈣還與妊娠期高血壓有關(guān)系，如果孕婦在孕期發(fā)生妊娠期高血壓，要注意鈣質(zhì)水平；4、關(guān)節(jié)及腰背部酸痛，腰背部或者腿腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛時，可能是缺鈣，缺鈣還會導(dǎo)致孕婦在活動或行走后，出現(xiàn)腿部肌肉的僵直以及酸痛癥狀。孕婦缺鈣要引起重視，因?yàn)榭梢詫?dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，對孕婦的長期骨營養(yǎng)有影響，也會影響胎兒的骨代謝。孕婦從20周左右可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，孕早期每天可以攝入300ml牛奶，中晚期應(yīng)增加牛奶數(shù)量，可以增加200ml左右，建議要多在室外運(yùn)動，補(bǔ)充維生素D，幫助鈣質(zhì)吸收。