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懷孕一個多月可以吃優質蛋白類食物，如瘦肉、雞蛋等，對胎兒發育好。另外還要注意吃新鮮的蔬菜，也有利于胎兒的生長發育。在懷孕一個多月的時候，要記得吃葉酸，預防胎兒發生神經管畸形。在剛懷孕的時候，孕婦要記得少食多餐，飲食多樣化，有助于營養物質吸收得多，對胎兒發育有好處。但是在剛懷孕的時候，很多孕婦會發生妊娠反應，表現為食欲下降、惡心、嘔吐等。所以孕婦可以吃一些自己平時喜歡吃的小零食或者是容易消化的食物，都有利于恢復身體體質。另外孕婦要適當做B超，確定是宮內妊娠，還要注意觀察胚胎是否按期出現了卵黃囊、胎芽和胎心。所以孕期是一個特殊的生理時期，孕婦要注意保持心情愉悅、勞逸結合、適當曬太陽、多聽輕音樂等。