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緊張發抖的最根本原因，是交感神經受到興奮。緊張是一種情緒，這種情緒達到最高點就會觸發交感神經，而交感神經興奮又會導致一系列的生理情況發生，如皮膚蒼白、毛孔豎立、心跳加快、血壓升高、肢體發生顫抖，這都是交感神經興奮性增高的表現。在緊張發抖的時候，人處在高度的戒備狀態，也有一定的好處，就是反應特別敏捷，隨時可以防御各種來自外界的不良因素刺激。但是如果緊張到發抖的時候，很容易觸發血壓增高、心跳加快，原本就有高血壓或心臟病的患者，在這種情緒的驅使下，常常可能會誘發極端的情況，如腦出血、心肌梗死等。所以，一定要盡量控制情緒，一般情況不要過度緊張或者過度興奮，這樣才可能會避免上述情況的發生。