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乳汁分泌主要取決于營養狀態和內分泌環境，因此產后沒有奶可以通過以下幾種方式糾正：1、刺激乳頭：即讓孩子勤吸吮、早吸吮，頻繁的乳頭刺激可以有效地促進垂體泌乳素和垂體后葉激素的分泌，垂體后葉激素與垂體泌乳素均是保證乳汁分泌的重要激素，此外吸吮還可以保證乳腺管通暢；2、改善營養結構：要注意優質蛋白質、維生素、礦物質以及脂肪的適量攝入，亦可以攝入豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等利于泌乳的食物，另外也要注意食物的易消化性。全面均衡營養，不僅可以促進乳汁分泌，還能提高乳汁質量；3、改善精神狀態：保持愉悅心情與良好的睡眠，維持良好的精神狀態亦是促進垂體泌乳素分泌的基本條件。