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腰椎間盤突出壓迫神經引起腿麻，首選保守治療。大多數情況下，保守治療會取得非常好的效果，包括以下幾種：1、臥床：臥床是最簡單、也不花錢、最容易做的事。當人平躺時，椎間盤壓力最小。因為髓核破裂突出，向后刺激、擠壓神經，隨著椎間盤壓力變小，刺激和壓迫明顯地減輕，非常有助于炎癥消失、神經根水腫緩解，所以臥床休息最好、也最方便，一分錢也不用花；2、中醫特色的保守治療：如針灸、手法、中藥外敷、中藥口服，可以很好地改善椎間盤突出刺激神經根形成的炎癥環境。把炎癥環境去掉，腿麻、腿痛、放射痛等癥狀，也就隨之緩解，也是臨床中應用非常廣、效果很不錯的方法。