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更年期一般發生在女性57-62歲，更年期主要是由于卵巢功能逐漸減弱，卵泡沒有分泌，所以出現了雌激素、孕激素水平下降。女性先表現為月經紊亂、月經量減少、月經周期延長，同時還會出現血管的收縮狀態，顏面部、頸部、背部不明原因會出現出汗的癥狀。還可以有心情煩躁、失眠、記憶力減弱、脾氣焦急等焦慮的癥狀。發生更年期時，女性發生心血管系統疾病、骨質疏松的風險比更年期以前大幅度提高。所以，女性到了更年期以后一定要注意補鈣，同時注意對心腦血管的防護，因為這時沒有雌激素和孕激素的保護作用，這些疾病發生的風險就增加。女性在更年期時要調整好心態，盡快地度過更年期。