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喝咖啡后出現(xiàn)失眠，可以服用快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥強(qiáng)制睡眠。如果臨睡前喝咖啡導(dǎo)致入睡困難，屬于生理現(xiàn)象，因?yàn)榭Х群Х纫颍哂信d奮提神作用。如果暫無(wú)困意可以繼續(xù)看書(shū)、學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力，一般無(wú)需特殊處理。如果第二天有重要事情，需保證前一天睡眠質(zhì)量，可選擇快速誘導(dǎo)睡眠安眠藥，如酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆或右佐匹克隆類藥物，偶爾服用副作用較小。